Gaufre au son d’avoine

gaufre d'avoine myprotein et farine de riz.

Ingrédients pour 8/10 gaufres

12 cuillères à soupe de son d’avoine my protein
12 cuillères à soupe de farine de riz
4 œufs
2 cuillères à soupe de sirop d’agave
8 cuillères à soupe de fromage blanc 0% ou fromage blanc de votre choix
1 sachet de levure
arôme : fleur d’oranger ou de votre choix

 

→ Mélangez le son d’avoine avec la farine de riz et le sachet de levure.

→  Battez les œufs et les incorporer au son d’avoine et farine de riz, intégrez dans l’ordre le sirop d’agave et le fromage blanc et l’arôme.

→ Faites cuire dans un gaufrier environ 3 min.

Et voilà c’est prêt , il n’y a plus qu’à déguster…

Pour vous procurer le son d’avoine myprotein vous pouvez visiter ce site : http://bit.ly/MyprotLucia

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Lucia

Lucia mère de famille de 3 enfants, modèle photo, suivez moi dans ma méthode fitness et nutrition pour retrouver votre corps.

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