Author: Lucia

Au lit demain c'est cross training 0

Reprise du crosstraining

Bonjour à tous, Je suis désolée de vous avoir quitté en 2015 mais mes obligations professionnelles m’ont tenue éloignée de mes objectifs. Je suis de nouveau disponible pour avancer dans mon challenge fitness et...

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gaufre d'avoine myprotein et farine de riz. 1

Gaufre au son d’avoine

Ingrédients pour 8/10 gaufres √ 12 cuillères à soupe de son d’avoine my protein √ 12 cuillères à soupe de farine de riz √ 4 œufs √ 2 cuillères à soupe de sirop d’agave...