Category: Nutrition

Je teste pour vous les compléments alimentaires et vous informe sur la nutrition !

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Le KONJAC

  Qu’est ce que le KONJAC ? Le konjac, est une plante qui nous vient de l’Asie du Sud-Est. Il pousse en forêt au Vietnam, en Chine, en Indonésie, Corée du Sud et au...

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Mon régime alimentaire

Petit déjeuner: 1 tasse de Thé vert Céréales ou pain/biscottes ou pancakes à satiété produit laitier au choix à satiété :  Je prends 100ml de lait écrémé ou lait végétal ou fromage blanc 0%...

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Bienvenue dans mon challenge

Je vous invite à suivre comment une personne aussi lambda que moi navigue à travers les méandres de la nutrition et du sport  ! Afin de retrouver un équilibre harmonieux, j’ai décidé de manger...

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