Tagged: fitgirl

Au lit demain c'est cross training 0

Reprise du crosstraining

Bonjour à tous, Je suis désolée de vous avoir quitté en 2015 mais mes obligations professionnelles m’ont tenue éloignée de mes objectifs. Je suis de nouveau disponible pour avancer dans mon challenge fitness et...

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Mon 1er programme à la salle de sport.

Je vais 3 fois par semaine à la salle, le lundi, le mercredi et le vendredi. Chaque jour j’ai un programme différent. Le lundi Je commence par 10min d’échauffements sur le « pédalo » Ensuite j’enchaine...