Reprise du crosstraining
Bonjour à tous, Je suis désolée de vous avoir quitté en 2015 mais mes obligations professionnelles m’ont tenue éloignée de mes objectifs. Je suis de nouveau disponible pour avancer dans mon challenge fitness et...
Bonjour à tous, Je suis désolée de vous avoir quitté en 2015 mais mes obligations professionnelles m’ont tenue éloignée de mes objectifs. Je suis de nouveau disponible pour avancer dans mon challenge fitness et...
Ingrédients pour 8/10 gaufres √ 12 cuillères à soupe de son d’avoine my protein √ 12 cuillères à soupe de farine de riz √ 4 œufs √ 2 cuillères à soupe de sirop d’agave...
Allez les filles, on se motive en ce début de semaine pour maintenir nos objectifs du 30 days squat. Pas d’excuses ! Lucia.
Vous connaissez certainement le 30 days squat challenge, on en a entendu parler un peu partout. J’y apporte un petit plus qui me parait essentiel tant qu’on est dans la dynamique des squats....
Les ingrédients pour 10 pancakes √ 12 cuillères à soupe de son d’avoine √ 12 cuillères à soupe de farine de châtaigne √ 6 oeufs √ 6 cuillères à soupe de sirop d’érable √...
Les ingrédients √ 135 g de son d’avoine √ 35 g de noix de macadamia √ 25 g d’ amandes √ 25 g de noisettes √ 40 g de beurre demi-sel √ 40 g de...