Mon régime alimentaire
Petit déjeuner: 1 tasse de Thé vert Céréales ou pain/biscottes ou pancakes à satiété produit laitier au choix à satiété : Je prends 100ml de lait écrémé ou lait végétal ou fromage blanc 0%...
Petit déjeuner: 1 tasse de Thé vert Céréales ou pain/biscottes ou pancakes à satiété produit laitier au choix à satiété : Je prends 100ml de lait écrémé ou lait végétal ou fromage blanc 0%...
Pas facile de faire son choix parmi des centaines de paires de chaussures de sport. Les pieds diffèrent d’une personne à l’autre par leur longueur, leur largeur, la hauteur de l’arche, leur courbure, leur...
Je vais 3 fois par semaine à la salle, le lundi, le mercredi et le vendredi. Chaque jour j’ai un programme différent. Le lundi Je commence par 10min d’échauffements sur le “pédalo” Ensuite j’enchaine...
Je vous invite à suivre comment une personne aussi lambda que moi navigue à travers les méandres de la nutrition et du sport ! Afin de retrouver un équilibre harmonieux, j’ai décidé de manger...
Je me suis levée ce matin en me disant : “C’est aujourd’hui que je reprends mon corps en main !” Après trois grossesses et trois allaitements dont le dernier a duré 20 mois, il...